Teoride yüz pratikte sıfır: Öz şefkat

Bu bölümde pratikte hiç uygulamadığım bir konudan, öz şefkatten bahsettim. Umarım kendinizden bir parça da olsa bir şeyler bulabildiğiniz bir bölüm olmuştur. Yorumlarınızı bekliyorum! :) 

Beni sosyal medyadan takip etmeyi unutmayın:

• Instagram: https://www.instagram.com/psikoperesst/
• Twitter: https://twitter.com/psikoperesst
• E-Mail: psikoperesst@gmail.com

Kaynakça/Okuma Önerileri:

• Öz Şefkat: Kendine Nazik Olmanın Kanıtlanmış Gücü - Kristin Neff
• Öz Şefkatli Farkındalık Uygulama Rehberi - Christopher K. Germer